كيف تجعل الحديث مع الذات إيجابياً؟
يمكننا ممارسة العمل الخيري والعمل التطوعي والمساهمة في المجتمع لتعزيز الإيجابية في حياتنا وحياة الآخرين.
مسؤول موارد بشرية – شركة زارا للاغذية
الأفكار هي القوّة الخارقة التي تُغيّر حياتك نحو الأفضل، غيّر أفكارك السلبيّة واجعلها إيجابيّة دائماً في كل الأمور مهما كانت معقّدة وصعبة، حاول أن تجعلها بسيطة ومُمكنة.
يعزز التفكير الإيجابي الثقة بالنفس ويمكننا من تحقيق الأهداف والطموحات التي نسعى لتحقيقها.
يؤثر التفكير الإيجابي على مختلف جوانب الحياة مثل العلاقات الشخصية والصحة النفسية والنجاح المهني والتطوير الشخصي.
الحديث السلبي مع الذات يعتبر جزءًا من التفكير السلبي. يظهر هذا النوع من التفكير في عدة صور مثل التركيز على الجوانب السلبية وتجاهل الأشياء الجيدة.
النمو الشخصي هو عملية مستمرة نسعى لتحقيقها طوال حياتنا. من خلال التفكير الإيجابي، نستطيع أن نحقق التطور الذاتي وتحقيق أهدافنا الشخصية والمهنية.
التفكير الإيجابي يعكس الثقة والتفاؤل. يظهر في عبارات مثل “سأنجح في هذا” و”هذه تجربة جديدة”.
علم النفس التفكير الإيجابي: الطريق نحو حياة أكثر سعادة وإبداع
عندما نعيش حياة مليئة بالإيجابية ونتعاطف مع الآخرين، نجد أنفسنا قادرين على التواصل بفعالية وتطوير علاقات قوية ومثمرة.
مهارات الاتصال الشخصي الفعال تساعد في تحسين جودة وفعالية التفاعلات بين الأفراد. تشمل هذه المهارات الاستماع الفعال، نور الإمارات والثبات الانفعالي، والثقة بالنفس، وتقبل النقد، واختيار نبرة الصوت المناسبة، والتعاطف، والاحترام.
في هذه المهارة يكتسب الشخص قدرة التركيز على الجوانب الإيجابية أي تغيير نظرته للأمور وإهمال الجوانب السلبية، حيثُ إنّ الأشخاص السلبيين غالبًا ما يميلون إلى تركيز نظرهم على الجوانب السلبيّة من الموقف مهما كان بسيطاً في حين أنّ الأشخاص الإيجابيين يميلون إلى الإعراض عنها.
بإتباع هذه النصائح، ستتمكن من تحسين التفكير الإيجابي. ستجد السعادة والإنجاز في حياتك اليومية.